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Siéntete más fuerte, muévete mejor

y recupera energía sin extremos

Un sistema de entrenamiento simple para que profesionales ocupados
desarrollen fuerza, energía y consistencia, sin tener que adivinar.

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Lo que obtendrás de nosotros

Un sistema de coaching premium, práctico y medible, diseñado para horarios reales.

Plan de entrenamiento personalizado
  • Programa personalizado (fuerza + movimiento) adaptado a tu objetivo y horario.
  • Instrucciones técnicas y reglas de progresión para que entrenes de forma segura y eficiente.
  • Estructura semanal clara: qué hacer, cuándo hacerlo y cómo adaptarlo.
  • Pautas sencillas y prácticas para reducir la fricción y mejorar la alimentación.
  • Enfoque basado en hábitos (vida real, no extremos).
  • Ajustes semanales según tu contexto y progreso.
  • Retroalimentación continua para mantener el impulso y evitar estancamientos frecuentes.
  • Controles semanales y ajustes según tu realidad.
  • Sistemas de mentalidad y hábitos para generar consistencia (1 % mejor, no todo o nada).
  • Herramientas de medición (hábitos, energía, fuerza, composición corporal)
  • Hitos de progreso claros para mantener la motivación
  • Decisiones basadas en datos (menos conjeturas, más claridad)

Seis sencillos pasos
para empezar
a cambiar tus hábitos

Un sistema de entrenamiento simple para que profesionales ocupados desarrollen fuerza, energía y consistencia, sin tener que adivinar.

Sobre nosotros

Dos coaches con más de 10 años de experiencia. Combinamos entrenamiento de fuerza, diseño de hábitos y coaching práctico para ayudar a los profesionales a sentirse mejor y a rendir mejor, tanto en el trabajo como en la vida.

María José & Emanuel

Servicios y precios

Elige el nivel de presencia de coaching que necesitas.

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Coaching

Entrenamiento en vivo para mantenerte constante y progresar semanalmente.

Desde 69 USD. 
4 sesiones/mes

Digital
Coaching

Estructura basada en aplicaciones para entrenar, realizar el seguimiento y cumplir el plan.

Desde 49 USD./
MES

Aplicación Berracos

Todo funciona a través de nuestra app, sin importar la región o el plan.
Tu servicio completo se gestiona digitalmente desde nuestra app: consulta tu programa,
registra tus entrenamientos y sigue tu progreso con sencillas herramientas de medición,
para que podamos ajustarlo en función de los datos, no de suposiciones.

credenciales

Dos coaches con más de 10 años de experiencia. Combinamos entrenamiento de fuerza, diseño de hábitos y coaching práctico para ayudar a los profesionales a sentirse mejor y a rendir mejor, tanto en el trabajo como en la vida.

Leaders Fitness Academy. Una certificación con alcance global centrada en la programación de ejercicios basada en la evidencia, los fundamentos del entrenamiento, la evaluación del cliente y la impartición de entrenamiento seguro para la población general.

Diploma en Entrenamiento Personal Aprobación PD

Registrado en el Registro de Profesionales del Ejercicio de los EAU (REPs), en consonancia con los Estándares Ocupacionales de Fitness de los EAU y los estándares globales del ICREP.

Membresía de REPs en los EAU

4 países, 6 ciudades, más de una década de coaching.

Testimonios

Me uní a Berracos solo para hacer un poco más de ejercicio, y se convirtió en un viaje de autodescubrimiento. En un mes me sentí menos estresado y gané más energía y fuerza.

Eugenia, 33
UX/UI Designer · LilHorse Lab

Los chicos de Berracos son lo más. Al trabajar en una empresa remota estoy mucho tiempo sentado y eso es algo que quería cambiar. Si bien no es fácil, las pausas activas y los tips que nos dan ayudan.Tanto Majo como Manu siempre están ayudando y empujando para que demos ese 1% todos los días.

Federico, 39
Ing. en Informática - LilHorse Lab

Al iniciar el programa simplemente quería mejorar mi estado físico. Berracos ha sido extraordinario, me han enseñado a ver la actividad física de una forma diferente y no limitarme solo al hecho de sentirme bien con mi físico sino también con mi mente, con mi alimentación y con mi espiritualidad.

Alejandra Pinto
Publicista - SGI Realty Group

BLOG

Lecturas prácticas para profesionales ocupados: herramientas sencillas, explicaciones claras y soluciones basadas en hábitos.

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