Queremos movernos más y movernos mejor. Para ello, diseñaremos entrenamientos personalizados para lograr tus objetivos y te acompañaremos en cada paso de tu proceso, ajustando el programa a tus preferencias y necesidades.
Promovemos comer comida real, mayormente plantas y no mucho.
Y con esta premisa, te acompañaremos a desarrollar hábitos acordes a través de nuestra guía.
Fomentamos una mentalidad que evite la queja, se enfoque en aquello que puede controlar y gestione la constancia. Para ello, te acompañaremos a adquirir diferentes habilidades internas que lo promuevan.
Incentivamos dormir de 7 a 9 horas de noche, cada noche. Recibirás nuestra guía para mejorar tus hábitos, potenciar tu descanso y así impactar de manera positiva en tu vitalidad, tu nivel de estrés y recuperación en general.
Buscamos conectar con nosotros, con otros y con la naturaleza. Con el fin de aprender a gestionar emociones, reducir nuestro estrés y desarrollar habilidades que nos lleven a estados de ánimo productivos.
Tu entrenador asignado estará en contacto contigo constantemente para evaluar tus avances y motivarte día a día, así mismo personalizará tu entrenamiento de acuerdo a tus necesidades.
En plataforma de entrenamiento True Coach, tú también tendrás acceso a tus rutinas semanales, podrás realizar un seguimiento de tu progreso y comunicarte directamente con tu coach. Recibirás feedback personalizado y ajustes en tu plan a medida que avances, asegurando que siempre estés motivado y enfocado en tus metas.
Nos conoceremos a través de una llamada y profundizaremos en tu historial deportivo, hábitos actuales y objetivos para realizar una evaluación inicial.
Crearemos un programa de entrenamiento y bienestar ajustado a tus necesidades y metas, que se alinee con los 5 pilares de la salud.
Subiremos tu programa personalizado a la app de TrueCoach para que puedas ver tus entrenamientos y actividades que tu coach haya planificado semanalmente.
Olvídate de los horarios fijos. Con nuestro servicio, tú eliges cuándo y dónde entrenar. Accede a sesiones de entrenamiento en vivo a través de videollamadas o sigue tus rutinas personalizadas a través de nuestra app True Coach. ¡La flexibilidad es clave para mantener la constancia!
Queremos que veas resultados reales. Por eso, utilizamos guías de medición para monitorear tus avances de manera precisa. Conocerás tu progreso y podrás celebrar cada logro. Mientras avanzas, recibirás feedback y ajustes en tus rutinas para optimizar tus resultados.
Contarás con el apoyo constante de un entrenador personal que te guiará y motivará en cada paso del camino. Resolveremos tus dudas, te brindaremos consejos prácticos y celebraremos tus logros contigo. Nuestro objetivo es que te sientas acompañado y motivado en todo momento.
Berracos Fitness Company nació en 2017, fundada por Manu y Majo, atletas y entrenadores con más de una década de experiencia. Inspirados por su propio equipo competitivo, buscaban llevar los valores de "fuerza y unión" más allá del deporte.
Nuestro objetivo es claro: cambiar el mundo mediante el Coaching&Wellness Program, ofreciendo un enfoque integral para la actividad física, alimentación, mentalidad, descanso y conexión.
A través de la plataforma interactiva, aspiramos crear una comunidad global comprometida con la transformación personal y el liderazgo en el bienestar.
Nuestro servicio de entrenamiento personal online está diseñado para adaptarse a las necesidades y objetivos de cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar físico. Sin importar tu nivel de experiencia o tu estilo de vida, tenemos un plan a medida para ti.
Si eres nuevo en el mundo del fitness, tu entrenador físico online te guiará paso a paso para que puedas comenzar a moverte de manera segura y efectiva. Te enseñaremos los fundamentos del entrenamiento y te proporcionaremos ejercicios adecuados para tu nivel de condición física, evitando lesiones y garantizando resultados duraderos.
Si ya tienes experiencia en el entrenamiento y buscas nuevos desafíos, nuestros planes de entrenamiento personalizado online te ayudarán a llevar tus resultados al siguiente nivel. Te diseñaremos rutinas personalizadas que te permitirán ganar fuerza, resistencia y masa muscular, superando tus propias expectativas.
¿No puedes o no te gusta entrenar en el gimnasio? ¡No hay problema! Tu entrenador online diseñará un plan personalizado para que puedas entrenar desde la comodidad de tu hogar o desde donde te encuentres, así podrás realizar tus sesiones de entrenamiento en cualquier lugar y a cualquier hora. No necesitas equipamiento especial, solo un poco de espacio y la motivación para alcanzar tus metas.
Si encontrar tiempo en tu rutina diaria para entrenar es un desafío, te ofrecemos rutinas de entrenamiento adaptadas a tu disponibilidad, como entrenamientos cortos y de alto impacto, que te permitirán maximizar tus resultados en el menor tiempo posible.
Si practicas algún deporte o actividad física de manera regular, nuestro programa te ayudará a optimizar tu entrenamiento y seguir mejorando. Te diseñaremos un plan de entrenamiento personalizado que se adapte a las demandas del deporte o actividad que realices y te permita alcanzar tu máximo potencial.
Tendrás acceso a una comunidad de personas con objetivos similares. En la comunidad de Berracos compartimos experiencias, recetas saludables, consejos y nos motivamos unos a otros en nuestro camino hacia el bienestar. Podrás participar en desafíos y actividades grupales, como sesiones de meditación guiada y talleres enfocados en los pilares de la salud.
Personal Trainer especializado en salud, Técnico Superior en Liderazgo Ontológico, Maestría en Habilidades de Coaching, Coach ACC – ICF. Coach y líder inspirador, experto en equipos y coaching organizacional. Forjador de virtudes y emprendedor apasionado.
Coach con más de una década de experiencia en mejorar la vida de las personas, brindando apoyo para cambiar hábitos y adoptar un estilo de vida más saludable. Como fundadora de Berracos Fitness Company, aporta experiencia en entrenamiento deportivo y salud.
Ingeniera de Sistemas con más de 20 años de experiencia en la gestión y administración de proyectos tecnológicos. Especializada en gerencia de proyectos y procesos, su enfoque es clave para la empresa.
Emprendedor con experiencia en distintas industrias, incluyendo fintech, SaaS en finca raíz, marketing y desarrollo de software. Actualmente, es Vice Chairman y General Partner de Initiative Equity Partners, un fondo de inversiones de empresas públicas en los EE. UU.
Empresaria, marketer y diseñadora con una amplia experiencia en el lanzamiento de productos, liderazgo de equipos y transformación empresarial. Su visión y creatividad impulsan el éxito de la empresa.
Personal Trainer especializado en salud, Técnico Superior en Liderazgo Ontológico, Maestría en Habilidades de Coaching, Coach ACC – ICF. Coach y líder inspirador, experto en equipos y coaching organizacional. Forjador de virtudes y emprendedor apasionado.
¡La transformación es un viaje, no un destino! Aunque no podemos prometer resultados específicos en un tiempo determinado (ya que cada persona es única), sí podemos asegurarte que con dedicación y constancia, verás avances significativos. En Berracos Fitness, nos enfocamos en celebrar los pequeños triunfos diarios y en ayudarte a construir hábitos saludables que perduren en el tiempo. ¡Recuerda, el progreso constante es lo que marca la diferencia!
¡Absolutamente! La salud y el bienestar son nuestra prioridad. Antes de comenzar, realizaremos una evaluación detallada de tu historial médico y físico para diseñar un plan de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y limitaciones. Trabajaremos juntos para encontrar ejercicios seguros y efectivos que te permitan alcanzar tus objetivos sin poner en riesgo tu salud.
A través de nuestra plataforma True Coach, tendrás acceso a un registro detallado de tus entrenamientos. Podrás registrar tus ejercicios, repeticiones, series y cómo te sentiste durante cada sesión. Esta información será invaluable para tu entrenador personal, quien utilizará estos datos para realizar un seguimiento de tu progreso, identificar áreas de mejora y ajustar tu plan de entrenamiento a medida que avances.
¡Solo necesitas ganas de cambiar y mejorar tu estilo de vida! Con un espacio cómodo para entrenar, ropa deportiva y una conexión a internet, estarás listo para comenzar tu transformación. Nosotros te proporcionaremos todo lo demás, incluyendo un plan de entrenamiento personalizado y el apoyo de un entrenador experto.
La frecuencia de tus entrenamientos dependerá de tus objetivos, tu nivel de condición física y tu disponibilidad. Tu entrenador online trabajará contigo para determinar el plan de entrenamiento ideal. En general, recomendamos entrenar al menos 3 veces por semana para obtener resultados óptimos.
